Combien de protéines contient « Sésame » ?

Sésame apporte environ 17,6 g de protéines pour 100 g.

Combien de fibres contient « Sésame » ?

Sésame apporte environ 14,9 g de fibres pour 100 g.

Combien de glucides contient « Sésame » ?

Sésame apporte environ 9,8 g de glucides pour 100 g.

Fruits & légumes

Sésame

En bref — Sésame apporte environ 17,6 g de protéines et 14,9 g de fibres pour 100 g.

17,6

Protéines · g/100 g

14,9

Fibres · g/100 g

9,8

Glucides · g/100 g

—

Index glycémique

—

Charge gly.
portion ~100 g

Où se situe sésame ?

Sésame figure parmi les 10 % les plus riche en protéines de sa famille (n° 26 sur 340) (Fruits & légumes, 340 aliments).

Sésame figure parmi les 10 % les plus riche en fibres de sa famille (n° 13 sur 340) (Fruits & légumes, 340 aliments).

Questions fréquentes

Combien de protéines contient « Sésame » ?: Sésame apporte environ 17,6 g de protéines pour 100 g.
Combien de fibres contient « Sésame » ?: Sésame apporte environ 14,9 g de fibres pour 100 g.
Combien de glucides contient « Sésame » ?: Sésame apporte environ 9,8 g de glucides pour 100 g.

Repère indicatif. Macronutriments d'après la table CIQUAL ; index glycémique d'après la base internationale. L'index varie selon la variété, la maturité et la cuisson — c'est la charge glycémique, à la portion réelle, qui parle le mieux. Cette fiche explique ; elle ne prescrit pas, et ne remplace pas votre médecin.

Recettes avec sésame

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