Fruits & légumes
Haricot coco
En bref — Haricot coco apporte environ 9,6 g de protéines et 15,8 g de fibres pour 100 g.
9,6
Protéines · g/100 g
15,8
Fibres · g/100 g
13,7
Glucides · g/100 g
—
Index glycémique
—
Charge gly.
portion ~100 g
portion ~100 g
Où se situe haricot coco ?
Haricot coco se place dans le quart supérieur de sa famille pour les protéines (n° 40 sur 340) (Fruits & légumes, 340 aliments).
Haricot coco figure parmi les 10 % les plus riche en fibres de sa famille (n° 9 sur 340) (Fruits & légumes, 340 aliments).
Questions fréquentes
- Combien de protéines contient « Haricot coco » ?
- Haricot coco apporte environ 9,6 g de protéines pour 100 g.
- Combien de fibres contient « Haricot coco » ?
- Haricot coco apporte environ 15,8 g de fibres pour 100 g.
- Combien de glucides contient « Haricot coco » ?
- Haricot coco apporte environ 13,7 g de glucides pour 100 g.
Repère indicatif. Macronutriments d'après la table CIQUAL ; index glycémique d'après la base internationale. L'index varie selon la variété, la maturité et la cuisson — c'est la charge glycémique, à la portion réelle, qui parle le mieux. Cette fiche explique ; elle ne prescrit pas, et ne remplace pas votre médecin.
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