Combien de protéines contient « Cacahuète » ?

Cacahuète apporte environ 22,9 g de protéines pour 100 g.

Combien de fibres contient « Cacahuète » ?

Cacahuète apporte environ 8 g de fibres pour 100 g.

Combien de glucides contient « Cacahuète » ?

Cacahuète apporte environ 15 g de glucides pour 100 g.

Fruits & légumes

Cacahuète

En bref — Cacahuète apporte environ 22,9 g de protéines et 8 g de fibres pour 100 g.

22,9

Protéines · g/100 g

Fibres · g/100 g

Glucides · g/100 g

—

Index glycémique

—

Charge gly.
portion ~100 g

Où se situe cacahuète ?

Cacahuète figure parmi les 10 % les plus riche en protéines de sa famille (n° 12 sur 340) (Fruits & légumes, 340 aliments).

Cacahuète se place dans le quart supérieur de sa famille pour les fibres (n° 38 sur 340) (Fruits & légumes, 340 aliments).

Questions fréquentes

Combien de protéines contient « Cacahuète » ?: Cacahuète apporte environ 22,9 g de protéines pour 100 g.
Combien de fibres contient « Cacahuète » ?: Cacahuète apporte environ 8 g de fibres pour 100 g.
Combien de glucides contient « Cacahuète » ?: Cacahuète apporte environ 15 g de glucides pour 100 g.

Repère indicatif. Macronutriments d'après la table CIQUAL ; index glycémique d'après la base internationale. L'index varie selon la variété, la maturité et la cuisson — c'est la charge glycémique, à la portion réelle, qui parle le mieux. Cette fiche explique ; elle ne prescrit pas, et ne remplace pas votre médecin.

Recettes avec cacahuète

Barre gourmande au chocolat noir fondu, protéinée, à charge glycémique basse Barre hyperprotéinée moelleuse (nature, sans cuisson)Barre hyperprotéinée moelleuse au chocolat (sans cuisson)Barre hyperprotéinée moelleuse aux fruits rouges (sans cuisson)Barre hyperprotéinée à charge glycémique basse (sans sucre ajouté)Barre hyperprotéinée chocolat à charge glycémique basse (sans sucre)

Dans la même famille

Cacahuète ou Arachide Cacahuètes Tournesol Tahin ou Purée de sésame Pistache Beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide