Combien de protéines contient « Banane » ?

Banane apporte environ 1,1 g de protéines pour 100 g.

Combien de fibres contient « Banane » ?

Banane apporte environ 2,7 g de fibres pour 100 g.

Combien de glucides contient « Banane » ?

Banane apporte environ 19,7 g de glucides pour 100 g.

Fruits & légumes

Banane

En bref — Banane apporte environ 1,1 g de protéines et 2,7 g de fibres pour 100 g.

1,1

Protéines · g/100 g

2,7

Fibres · g/100 g

19,7

Glucides · g/100 g

—

Index glycémique

—

Charge gly.
portion ~100 g

Où se situe banane ?

Banane se situe dans la moyenne de sa famille pour les protéines (Fruits & légumes, 340 aliments).

Banane se situe dans la moyenne de sa famille pour les fibres (Fruits & légumes, 340 aliments).

Questions fréquentes

Combien de protéines contient « Banane » ?: Banane apporte environ 1,1 g de protéines pour 100 g.
Combien de fibres contient « Banane » ?: Banane apporte environ 2,7 g de fibres pour 100 g.
Combien de glucides contient « Banane » ?: Banane apporte environ 19,7 g de glucides pour 100 g.

Repère indicatif. Macronutriments d'après la table CIQUAL ; index glycémique d'après la base internationale. L'index varie selon la variété, la maturité et la cuisson — c'est la charge glycémique, à la portion réelle, qui parle le mieux. Cette fiche explique ; elle ne prescrit pas, et ne remplace pas votre médecin.

Recettes avec banane

Cookies son d'avoine, noix et amandes Smoothie banane-beurre de cacahuète Nice cream banane-cacao (2 ingrédients)Granola alchimique (sans sucre ajouté)Muffins banane-noix-épeautre Nice cream mangue-passion-gingembre

Dans la même famille

Banane mûre Raisin noir Muscat Mangue julie Patate douce Mango bassignac Mirabelle