Combien de protéines contient « Yaourt nature » ?

Yaourt nature apporte environ 4 g de protéines pour 100 g, soit 5 g dans une portion de 125 g.

Combien de fibres contient « Yaourt nature » ?

Yaourt nature apporte environ 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 g dans une portion de 125 g.

Combien de glucides contient « Yaourt nature » ?

Yaourt nature apporte environ 5 g de glucides pour 100 g, soit 6,3 g dans une portion de 125 g.

Quel est l'index glycémique de « Yaourt nature » ?

L'index glycémique de Yaourt nature est d'environ 35, pour une charge glycémique de 2,2 par portion d'environ 125 g (valeur indicative : elle varie selon la variété, la maturité et la cuisson).

Produits laitiers

Yaourt nature

En bref — Yaourt nature apporte environ 4 g de protéines et 0 g de fibres pour 100 g, avec un index glycémique d'environ 35 et une charge glycémique basse (2,2) à la portion (~125 g).

Protéines · g/100 g

Fibres · g/100 g

Glucides · g/100 g

Index glycémique

2,2

Charge gly. (basse)
portion ~125 g

CG basse ; base pour un petit-déj protéiné.

Pour une portion de 125 g

Protéines	Fibres	Glucides
5 g	0 g	6,3 g

Où se situe yaourt nature ?

Yaourt nature est plutôt pauvre en protéines comparé au reste de sa famille (Produits laitiers, 212 aliments).

Yaourt nature n'apporte pratiquement pas de fibres.

Questions fréquentes

Combien de protéines contient « Yaourt nature » ?: Yaourt nature apporte environ 4 g de protéines pour 100 g, soit 5 g dans une portion de 125 g.
Combien de fibres contient « Yaourt nature » ?: Yaourt nature apporte environ 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 g dans une portion de 125 g.
Combien de glucides contient « Yaourt nature » ?: Yaourt nature apporte environ 5 g de glucides pour 100 g, soit 6,3 g dans une portion de 125 g.
Quel est l'index glycémique de « Yaourt nature » ?: L'index glycémique de Yaourt nature est d'environ 35, pour une charge glycémique de 2,2 par portion d'environ 125 g (valeur indicative : elle varie selon la variété, la maturité et la cuisson).

Repère indicatif. Macronutriments d'après la table CIQUAL ; index glycémique d'après la base internationale. L'index varie selon la variété, la maturité et la cuisson — c'est la charge glycémique, à la portion réelle, qui parle le mieux. Cette fiche explique ; elle ne prescrit pas, et ne remplace pas votre médecin.

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