Combien de protéines contient « Corn flakes » ?

Corn flakes apporte environ 7 g de protéines pour 100 g, soit 2,1 g dans une portion de 30 g.

Combien de fibres contient « Corn flakes » ?

Corn flakes apporte environ 3 g de fibres pour 100 g, soit 0,9 g dans une portion de 30 g.

Combien de glucides contient « Corn flakes » ?

Corn flakes apporte environ 84 g de glucides pour 100 g, soit 25,2 g dans une portion de 30 g.

Quel est l'index glycémique de « Corn flakes » ?

L'index glycémique de Corn flakes est d'environ 81, pour une charge glycémique de 19,7 par portion d'environ 30 g (valeur indicative : elle varie selon la variété, la maturité et la cuisson).

Céréales, pains & féculents

Corn flakes

En bref — Corn flakes apporte environ 7 g de protéines et 3 g de fibres pour 100 g, avec un index glycémique d'environ 81 et une charge glycémique modérée (19,7) à la portion (~30 g).

Protéines · g/100 g

Fibres · g/100 g

Glucides · g/100 g

Index glycémique

19,7

Charge gly. (modérée)
portion ~30 g

IG très élevé — céréale raffinée du petit-déjeuner.

Pour une portion de 30 g

Protéines	Fibres	Glucides
2,1 g	0,9 g	25,2 g

Où se situe corn flakes ?

Corn flakes est plutôt pauvre en protéines comparé au reste de sa famille (Céréales, pains & féculents, 107 aliments).

Corn flakes est plutôt pauvre en fibres comparé au reste de sa famille (Céréales, pains & féculents, 107 aliments).

Questions fréquentes

Combien de protéines contient « Corn flakes » ?: Corn flakes apporte environ 7 g de protéines pour 100 g, soit 2,1 g dans une portion de 30 g.
Combien de fibres contient « Corn flakes » ?: Corn flakes apporte environ 3 g de fibres pour 100 g, soit 0,9 g dans une portion de 30 g.
Combien de glucides contient « Corn flakes » ?: Corn flakes apporte environ 84 g de glucides pour 100 g, soit 25,2 g dans une portion de 30 g.
Quel est l'index glycémique de « Corn flakes » ?: L'index glycémique de Corn flakes est d'environ 81, pour une charge glycémique de 19,7 par portion d'environ 30 g (valeur indicative : elle varie selon la variété, la maturité et la cuisson).

Repère indicatif. Macronutriments d'après la table CIQUAL ; index glycémique d'après la base internationale. L'index varie selon la variété, la maturité et la cuisson — c'est la charge glycémique, à la portion réelle, qui parle le mieux. Cette fiche explique ; elle ne prescrit pas, et ne remplace pas votre médecin.

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