Le Décodeur santé · Hormones & métabolisme
Mélatonine
l'hormone du sommeil
La mélatonine est l'hormone du sommeil : le cerveau la sécrète le soir, dès que la lumière baisse, pour préparer l'endormissement. La lumière — surtout la lumière bleue des écrans — la freine et retarde l'endormissement. On en trouve aussi en complément : surtout utile contre le décalage horaire, elle se prend sur avis médical et n'est pas un somnifère.
Bon à savoir. Ce décodeur explique les mots — il ne remplace ni un diagnostic ni votre médecin. Un chiffre isolé ne veut rien dire seul : c'est l'ensemble, et votre soignant, qui l'interprètent. On décode pour comprendre, jamais pour s'auto-traiter.
Dans la même famille
Anti-TPO — des anticorps qui attaquent votre propre thyroïde — le signe d'une thyroïdite a… GLP-1 — une hormone de l'intestin qui déclenche la satiété et ralentit la digestion Axe HPA — l'axe du stress, aussi appelé en français axe HHS : hypothalamus vers hypophyse… TSH — l'hormone envoyée par le cerveau pour commander la thyroïde T3 · T4 (libre) — les hormones de la thyroïde, qui règlent le rythme du corps Hypothyroïdie · hyperthyroïdie — thyroïde au ralenti · thyroïde emballéeVoir tout le thème : Hormones & métabolisme →
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