Le Décodeur santé · Hormones & métabolisme

Leptine · ghréline

l'hormone de la satiété · celle de la faim

Deux hormones qui dialoguent avec le cerveau autour de la faim. La leptine, produite par les réserves de graisse, dit « on a assez mangé » ; la ghréline, produite par l'estomac vide, dit « il est temps de manger ». Le manque de sommeil et les aliments ultra-transformés dérèglent ce duo, d'où une faim mal calée. Dans l'obésité, le cerveau devient souvent « sourd » à la leptine.

Bon à savoir. Ce décodeur explique les mots — il ne remplace ni un diagnostic ni votre médecin. Un chiffre isolé ne veut rien dire seul : c'est l'ensemble, et votre soignant, qui l'interprètent. On décode pour comprendre, jamais pour s'auto-traiter.

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