Combien de protéines contient « Ananas » ?

Ananas apporte environ 0,5 g de protéines pour 100 g, soit 0,6 g dans une portion de 120 g.

Combien de fibres contient « Ananas » ?

Ananas apporte environ 1,2 g de fibres pour 100 g, soit 1,4 g dans une portion de 120 g.

Combien de glucides contient « Ananas » ?

Ananas apporte environ 11,7 g de glucides pour 100 g, soit 14 g dans une portion de 120 g.

Quel est l'index glycémique de « Ananas » ?

L'index glycémique de Ananas est d'environ 59, pour une charge glycémique de 7,4 par portion d'environ 120 g (valeur indicative : elle varie selon la variété, la maturité et la cuisson).

Fruits & légumes

Ananas

En bref — Ananas apporte environ 0,5 g de protéines et 1,2 g de fibres pour 100 g, avec un index glycémique d'environ 59 et une charge glycémique basse (7,4) à la portion (~120 g).

0,5

Protéines · g/100 g

1,2

Fibres · g/100 g

11,7

Glucides · g/100 g

Index glycémique

7,4

Charge gly. (basse)
portion ~120 g

Pour une portion de 120 g

Protéines	Fibres	Glucides
0,6 g	1,4 g	14 g

Où se situe ananas ?

Ananas est plutôt pauvre en protéines comparé au reste de sa famille (Fruits & légumes, 340 aliments).

Ananas est plutôt pauvre en fibres comparé au reste de sa famille (Fruits & légumes, 340 aliments).

Questions fréquentes

Combien de protéines contient « Ananas » ?: Ananas apporte environ 0,5 g de protéines pour 100 g, soit 0,6 g dans une portion de 120 g.
Combien de fibres contient « Ananas » ?: Ananas apporte environ 1,2 g de fibres pour 100 g, soit 1,4 g dans une portion de 120 g.
Combien de glucides contient « Ananas » ?: Ananas apporte environ 11,7 g de glucides pour 100 g, soit 14 g dans une portion de 120 g.
Quel est l'index glycémique de « Ananas » ?: L'index glycémique de Ananas est d'environ 59, pour une charge glycémique de 7,4 par portion d'environ 120 g (valeur indicative : elle varie selon la variété, la maturité et la cuisson).

Repère indicatif. Macronutriments d'après la table CIQUAL ; index glycémique d'après la base internationale. L'index varie selon la variété, la maturité et la cuisson — c'est la charge glycémique, à la portion réelle, qui parle le mieux. Cette fiche explique ; elle ne prescrit pas, et ne remplace pas votre médecin.

Dans la même famille

Salade de fruits Pomme Canada Ananas au jus d'ananas Pêche jaune Jus de prune de cythère verte "naine" (variété hybride)Cerise