Bêtabloquants
Les ralentisseurs du cœur — qui abaissent la CoQ10 et brouillent le signal de la mélatonine.
Noms de marque courants : Seloken, Nebilox (France), Temerit (France), Inderal (Belgique). Noms vérifiés le 21-10-2026 dans les bases officielles belge (AFMPS) et française (ANSM) ; « (Belgique) » ou « (France) » : vendu dans ce seul pays.
À quoi il sert
Ralentissent le cœur et abaissent la tension (hypertension, post-infarctus, troubles du rythme).
Ce qu'il épuise
Coenzyme Q10 (baisse documentée) et perturbation de la sécrétion de mélatonine (sommeil).
Les signes possibles
Fatigue, sommeil de moins bonne qualité, parfois cauchemars.
Ce qu'il faut surveiller
La clinique (fatigue, sommeil) ; pas de dosage de routine.
Ce qu'on peut faire
CoQ10 à discuter ; hygiène du sommeil ; la mélatonine se discute avec le médecin.
Et avec l'âge, ça se complique
Plus on avance en âge, plus cet appauvrissement compte. L'absorption baisse (moins d'acidité dans l'estomac, intestin moins efficace), les reins et le foie filtrent différemment — et surtout les médicaments qui épuisent se cumulent : après 60 ans, prendre cinq traitements ou plus est courant. Or les conséquences, elles, pèsent plus lourd : chute, perte de mémoire, fracture. C'est l'âge où une revue complète de l'ordonnance avec le médecin — et le pharmacien — prend tout son sens.
Les compléments concernés
Coenzyme Q10 →Précautions
⚠️ Jamais d'arrêt brutal (effet rebond, risque cardiaque) : toujours progressif.
Lire la notice officielle
La notice est propre à chaque boîte : elle dépend de la marque et du dosage. Choisissez la substance, puis repérez dans la liste le nom écrit sur votre boîte.
Bisoprolol ↗Métoprolol ↗Nébivolol ↗Propranolol ↗
Base officielle belge des médicaments (AFMPS). En France : base publique des médicaments.
Pour aller plus loin — nos livres
La Bible du SommeilLa référence complète du sommeil réparateur
Médicaments au long cours et carences invisibles
Même famille — Cœur et tension
Diurétiques — Les médicaments qui font uriner — efficaces contre la tension et l'œdème, mais … Aspirine à faible dose (Asaflow, Cardio-aspirine, Aspégic…) — Un « anti-caillot » du quotidien, pris des années pour protéger le cœur — avec … Médicaments de la tension : IEC et sartans (périndopril, ramipril, losartan, valsartan…) — Les médicaments de la tension les plus prescrits — ils retiennent le potassium,… Anticoagulants (warfarine, acénocoumarol, anticoagulants oraux directs) — Les « fluidifiants du sang » — la seule famille où l'assiette change l'effet du… Inhibiteurs calciques (amlodipine, nifédipine, lercanidipine…) — Des médicaments de la tension qui gonflent parfois les chevilles — et qu'on soi…Information documentaire, pas un avis médical, et jamais un conseil d'arrêt : aucun traitement ne se modifie ni ne s'arrête sans son médecin. L'objectif est de savoir quoi surveiller et quoi lui demander.
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