Reprendre la main sur son terrain métabolique, avant que « on surveille » ne devienne « on traite ».
« Vous avez le foie un peu gras. Ce n’est pas grave pour l’instant — on va surveiller. » Combien de personnes sont reparties d’une consultation avec cette phrase rassurante ?
Trente ans plus tard, le « pas grave » est devenu syndrome métabolique, résistance à l’insuline, fatigue installée — exactement ce que ce foie annonçait, à l’époque où tout était encore réversible.
Ce livre n’accuse aucun médecin : il démonte ce pour quoi il a été formé — repérer la maladie déclarée, pas le terrain qui glisse, lentement, vers elle. Puis il donne la carte du rééquilibrage, là où l’on a encore prise : le corps, le métabolisme et les trois doshas de l’Ayurveda réunis en une seule lecture, cohérente et pratique.
Comprendre son terrain, repérer le déséquilibre quand il est encore discret, et agir par l’alimentation, le rythme et les gestes adaptés à sa constitution. Un guide pour reprendre la main, tant qu’il est encore temps.
Par Cécile Renard.
Dans la même série — Guides Ayurveda — Les Trois Doshas