Le Décodeur santé · Os, muscles & articulations
Sarcopénie
la fonte des muscles avec l'âge
La sarcopénie, c'est la fonte progressive des muscles avec l'âge : dès la quarantaine, on perd du muscle chaque année si l'on ne fait rien. Or moins de muscle, c'est moins de force, plus de chutes, un métabolisme qui ralentit et un sucre moins bien géré. Bonne nouvelle : c'est en grande partie évitable et réversible, à tout âge, en chargeant le muscle (exercice) et en le nourrissant (protéines).
Bon à savoir. Ce décodeur explique les mots — il ne remplace ni un diagnostic ni votre médecin. Un chiffre isolé ne veut rien dire seul : c'est l'ensemble, et votre soignant, qui l'interprètent. On décode pour comprendre, jamais pour s'auto-traiter.
Dans la même famille
Arthrose — l'usure du cartilage des articulations Arthrite — une articulation enflammée (chaude, gonflée) PR — la polyarthrite rhumatoïde — une arthrite auto-immune Ostéoporose — des os fragiles et poreux Ostéopénie — un début de fragilité osseuse (avant l'ostéoporose) DMO — la densité minérale des os (mesurée à la densitométrie)Voir tout le thème : Os, muscles & articulations →
← Tout le Décodeur santé