Fruits & légumes

Longan

En bref — Longan apporte environ 1,3 g de protéines et 1,1 g de fibres pour 100 g.

1,3
Protéines · g/100 g
1,1
Fibres · g/100 g
14
Glucides · g/100 g
—
Index glycémique
—
Charge gly.
portion ~100 g

Où se situe longan ?

Longan se situe dans la moyenne de sa famille pour les protéines (Fruits & légumes, 340 aliments).

Longan est plutôt pauvre en fibres comparé au reste de sa famille (Fruits & légumes, 340 aliments).

Questions fréquentes

Combien de protéines contient « Longan » ?
Longan apporte environ 1,3 g de protéines pour 100 g.
Combien de fibres contient « Longan » ?
Longan apporte environ 1,1 g de fibres pour 100 g.
Combien de glucides contient « Longan » ?
Longan apporte environ 14 g de glucides pour 100 g.
Repère indicatif. Macronutriments d'après la table CIQUAL ; index glycémique d'après la base internationale. L'index varie selon la variété, la maturité et la cuisson — c'est la charge glycémique, à la portion réelle, qui parle le mieux. Cette fiche explique ; elle ne prescrit pas, et ne remplace pas votre médecin.

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