Le Décodeur santé · Digestion, foie & microbiote
Probiotiques · prébiotiques
les bonnes bactéries qu'on apporte / ce qui les nourrit
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qu'on apporte (aliments fermentés, compléments) ; les prébiotiques sont les fibres qui les nourrissent une fois en place. Certaines souches ont un intérêt démontré dans des situations précises (après antibiotiques, dans certaines diarrhées), mais toutes ne se valent pas et aucune ne « recolonise » durablement à elle seule. Nourrir ses propres bactéries par les fibres compte au moins autant.
Faut-il en prendre, sous quelle forme, à quelle dose ? → Probiotiques dans le Décodeur des compléments
Bon à savoir. Ce décodeur explique les mots — il ne remplace ni un diagnostic ni votre médecin. Un chiffre isolé ne veut rien dire seul : c'est l'ensemble, et votre soignant, qui l'interprètent. On décode pour comprendre, jamais pour s'auto-traiter.
Dans la même famille
RGO — le reflux (remontées acides) Ulcère — une plaie de l'estomac ou du duodénum MICI (Crohn · RCH) — les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin SII — le syndrome de l'intestin irritable SIBO — la pullulation bactérienne de l'intestin grêle Microbiote — l'ensemble des bactéries (surtout intestinales) qui vivent en nousVoir tout le thème : Digestion, foie & microbiote →
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