Fruits & légumes
Mûre (de ronce)
En bref — Mûre (de ronce) apporte environ 1,1 g de protéines et 5,2 g de fibres pour 100 g.
1,1
Protéines · g/100 g
5,2
Fibres · g/100 g
6,5
Glucides · g/100 g
—
Index glycémique
—
Charge gly.
portion ~100 g
portion ~100 g
Où se situe mûre (de ronce) ?
Mûre (de ronce) se situe dans la moyenne de sa famille pour les protéines (Fruits & légumes, 340 aliments).
Mûre (de ronce) se place dans le quart supérieur de sa famille pour les fibres (n° 66 sur 340) (Fruits & légumes, 340 aliments).
Questions fréquentes
- Combien de protéines contient « Mûre (de ronce) » ?
- Mûre (de ronce) apporte environ 1,1 g de protéines pour 100 g.
- Combien de fibres contient « Mûre (de ronce) » ?
- Mûre (de ronce) apporte environ 5,2 g de fibres pour 100 g.
- Combien de glucides contient « Mûre (de ronce) » ?
- Mûre (de ronce) apporte environ 6,5 g de glucides pour 100 g.
Repère indicatif. Macronutriments d'après la table CIQUAL ; index glycémique d'après la base internationale. L'index varie selon la variété, la maturité et la cuisson — c'est la charge glycémique, à la portion réelle, qui parle le mieux. Cette fiche explique ; elle ne prescrit pas, et ne remplace pas votre médecin.
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