Plats composés

Gougère

En bref — Gougère apporte environ 16,2 g de protéines et 1,9 g de fibres pour 100 g.

16,2
Protéines · g/100 g
1,9
Fibres · g/100 g
22,7
Glucides · g/100 g
—
Index glycémique
—
Charge gly.
portion ~100 g

Où se situe gougère ?

Gougère figure parmi les 10 % les plus riche en protéines de sa famille (n° 14 sur 267) (Plats composés, 267 aliments).

Gougère se situe dans la moyenne de sa famille pour les fibres (Plats composés, 267 aliments).

Questions fréquentes

Combien de protéines contient « Gougère » ?
Gougère apporte environ 16,2 g de protéines pour 100 g.
Combien de fibres contient « Gougère » ?
Gougère apporte environ 1,9 g de fibres pour 100 g.
Combien de glucides contient « Gougère » ?
Gougère apporte environ 22,7 g de glucides pour 100 g.
Repère indicatif. Macronutriments d'après la table CIQUAL ; index glycémique d'après la base internationale. L'index varie selon la variété, la maturité et la cuisson — c'est la charge glycémique, à la portion réelle, qui parle le mieux. Cette fiche explique ; elle ne prescrit pas, et ne remplace pas votre médecin.

Dans la même famille

CheeseburgerDouble cheeseburgerTarte au maroilles ou Flamiche au maroillesSandwich grec ou KebabSandwich (aliment moyen)Sandwich panini

À lire aussi

Tous les aliments : Plats composés Aliments riches en protéines Aliments riches en fibres Composer sa semaine de repas
Le livre L’Essentiel à savoir Un aliment, un chiffre. Le livre vous donne les repères de toute votre assiette — protéines, fibres, minéraux (dont le potassium) — par âge, en quinze minutes. Découvrir le livre → ← Toute la Table des aliments